熱中症 予防の決め手
今年は本当に暑いですからね。
熱中症には注意したいものです。
予防の決め手ですが、「小まめな水分補給」が大切だそうです。
汗もかきますし、やっぱり水分補給は欠かせません。
あと、汗とともに塩分も出てしまうので「塩分補給」も大切です。
スポーツ飲料や梅干し、塩昆布などが効果的だそうです。
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/event/disaster/76658/
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